Меня зовут Марина, мне 14 лет. Я переживаю из-за прыщей, которые появились год назад и не проходят. Я постоянно думаю о них. Как мне избавиться от мыслей, мешающих чувствовать себя счастливой?

В этом возрасте меняется не только твоя внешность, но и характер, и даже твоё настроение.

Большинство недостатков, которые мы в себе находим, просто наша выдумка. Заостряя на них внимание, мы забываем о достоинствах, которых у нас тоже не мало. Первый шаг избавления от комплексов — это стать уверенней в себе.

Научись воспринимать своё отражение в зеркале. Не придумывай себе то, чего нет на самом деле. В большинстве случаев девушки-подростки страдают от комплексов, потому что сами себе их навязывают или чересчур доверяют мнению других людей, которые на самом деле далеко не совершенны. Просто ухаживай за своей внешностью. В период полового созревания все изменения в твоей внешности и фигуре только временны, стоит понимать, что этот возрастной этап пройдет, надо набраться терпения.

Главный секрет как бороться с комплексами – это любить себя, активно действовать, не идти на поводу у мнения людей, концентрировать своё внимание на достоинствах.