Как научить подростка говорить «нет»
Окружающий мир, общество в целом представляет собой пространство, в котором достаточно небезопасно взрослеть подрастающему поколению. Родители всегда боятся, что дети могут попасть под плохое влияние, увлечься наркотиками, алкоголем, связаться с нехорошими компаниями. Воображение рисует картины одну страшнее другой. Вот друзья предлагают выкурить сигарету, вот злой, агрессивный старшеклассник вымогает деньги. Ребенок должен научиться сказать «нет» и в то же время не потерять своих друзей.
Умение отстаивать свои интересы и свою точку зрения понадобится ему не только в сложном подростковом периоде, но и во всей дальнейшей жизни. Те, кто не умеет этого делать, чаще всего, оказываются в жизни ведомыми, а это не та позиция, которая позволяет добиться большого успеха на любом поприще.
Способность быстро принимать решение, владеть эмоциями, сопротивляться давлению — все это присуще взрослому человеку. У подростка таких умений нет, он должен этому научиться, его мозг должен «дозреть», и помочь ему в этом должны мы, родители.
Научите подростка думать в первую очередь о самом себе
Подростки, как правило, осознают себя в большей степени частью группы, чем индивидуумом. Вы должны объяснить ребенку, что, проявив себя как самостоятельную личность, он избавится от множества неприятностей. Скажем, на вечеринке, где все принимают алкоголь, другу, который призывает присоединиться, можно ответить: «Я чувствую себя здесь неуютно и пойду домой, но пойму, если ты захочешь остаться». Выход из неприятной ситуации найден без ущерба для дружбы.
Научите его взвешивать все «за» и «против»
На подростка постоянно обрушиваются различные предложения. Все, что нужно сделать, чтобы понять «да» или «нет», просто взвесить все «за» и «против». Например, что хорошего он получит, если даст списать контрольную (немного, в лучшем случае – краткосрочную эфемерную благодарность), и что плохого (его могут заподозрить в том, что списал он, поставить плохую оценку и обречь на недовольство родителей).
Научите его отказывать с юмором
Объяснив отказ страхом, подросток вызовет раздражение у окружающих. Однако, обратив отказ в шутку, он сделает правильный выбор, оставшись королем положения.
Научите его говорить от своего имени
Чем увереннее в себе подросток, тем проще ему высказывать свое мнение и не поддаваться давлению окружающих. Поэтому предоставляйте ребенку как можно больше возможностей для того, чтобы заявить о себе – говорить от своего имени. Даже в самый простых ситуациях, например, пусть он сам сделает заказ в кафе или что-то спросит у продавцов в магазине.
Научите его использовать язык тела
Если подросток держит голову высоко и не прячет глаза, любой его ответ будет казаться более веским. Старайтесь обращать внимание ребенка на людей, которые выглядят более уверенными в себе, и анализировать их поведение и манеру держаться.
Научите его повторять «нет» столько, сколько нужно
Объясните ребенку, что, если он отказывается, а ему повторяют предложение, он имеет полное право повторять свой ответ столько раз, сколько понадобится, чтобы собеседник от него отстал. Чем больше раз он произнесет «нет», тем четче будет его осознание правильности такого выбора.
Держите равновесие
Чтобы ваш ребенок понял силу слов «да» и «нет», вы должны употреблять их сбалансированно, чтобы они не потеряли своей значимости. Если вы слишком часто будете говорить ребенку «нет», то он будет его воспринимать как барьер, а не инструмент для расширения прав и возможностей в общении.
Считайтесь с мнением ребенка
Когда наши дети говорят нам «нет», это не очень приятно. Но мы должны уважать их мнение, когда это возможно.
Научите ребенка аргументировать свое «нет»
Не всегда бывает достаточно сказать «нет». Иногда лучше сказать о причине отказа. Например, если ребенка уговаривают пропустить урок, то он может сказать: «Нет, я не хочу пропускать урок, потому что сегодня будут набирать команду для соревнований, а я хочу в нее попасть».
Ролевая игра
Иногда бывает полезно рассмотреть различные ситуации. Особенно, если это касается давления со стороны сверстников, когда ребенку сказать «нет» очень сложно.
Умение отказывать — это, в первую очередь, повышение личной безопасности
«Нет» — не трусость. Иногда для того, чтобы сказать «нет», нужно гораздо больше храбрости, чем просто пойти со всеми. Особенно если противостоишь коллективу или авторитету.
«Нет» — не глупость, если отказываешься и думаешь своей головой.
«Нет» — не непослушание, право на выбор есть у всех.
«Нет» — не противозаконно: в Конституции РФ записаны наши права и свободы, в том числе свобода на собственное мнение.
И главное «нет» — не перспектива остаться в одиночестве против целого мира, потому что за спиной всегда будут мама, папа, бабушка, дедушка, кто-то, кто любит, принимает и поддерживает ребёнка вне зависимости от его выбора.
Дети берут пример с родителей. Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был лучше его самого. Увереннее, успешнее, решительнее. Но чтобы он стал таким, надо показать на своем примере, как стремиться к этому. Рассказать предысторию, как самому родителю было сложно или тяжело принять решение отказать, но сделать это все же было нужно. Каким образом было принято это решение. Какие были бы последствия, если бы он ответил согласием на чье-то предложение. Так вы поддержите своего подростка на пути его взросления.
Источники:
https://izhgo.org.ru/deti/nauchite-podrostka-govori-net/
https://detinform.ru/articles/kak_nauchit_rebenka_otstaivat_svoi_prava_i_interesy_govorit_net_i_ne_poddavatsya_negativnomu_vozdeistviyu_sverstnikov
https://mel.fm/detskaya_psikhologiya/9862375-say_no
https://stopnark.ru/kak-nauchit-podrostka-govorit-ne.html
