Самодисциплина в период дистанционного обучения
Сегодня, когда в нашу жизнь неожиданно вошли слова карантин, самоизоляция, дистанционное обучение, и школы перешли на «удалёнку», появилась возможность оценить все преимущества обучения в таком формате и появились и сложности, связанные в основном с самоконтролем. Есть несколько правил, которые нужно обязательно соблюдать при обучении онлайн.
Самодисциплина – это наработанное качество человека, которое выражается в его способности организовать и контролировать свое собственное время, пространство и деятельность, проявлять ответственность в реализации разработанного плана действий вне зависимости от эмоционального состояния. Само по себе это качество не появляется. Ему нужно учиться. Развивать и тренировать, как и любой другой навык.
В процессе дистанционного обучения вам самим нужно организовывать и контролировать что, где и в какое время вы делаете. Умение правильно организовать свое время очень важно. Учебное время обычно распределяется в виде школьного расписания уроков. И так как на дистанционном обучении некому вас провожать в класс и заставлять слушать, что говорит учитель, это вам придется делать самим. Оптимальным вариантом станет планирование графика самостоятельных занятий по дням недели. В режиме дня необходимо выделить специальное время для учебы. Лучше, если это будет обычное школьное время. Режим дня не только поможет в организации учебы, но позволит освободить время для отдыха и развлечений. Подумайте заранее о перерывах, спланируйте для них специальное время, впишите их в график дня. Без перекусов и, конечно, обеда не обойтись. При малоподвижном образе жизни подумайте об изменении меню (меньше конфет и печенек, больше фруктов).Добро
При дистанционном обучении (особенно в виде вебинаров) на поиск пропущенной информации и её усвоение тратится больше времени, чем, если бы вы присутствовали на уроке лично. Поэтому нужно посещать каждый урок и заниматься на нем только уроками (как бы вам не хотелось сделать видимость присутствия, а самим в это время заниматься другими, более интересными делами). Это и есть один из главнейших принципов самодисциплины.
Организация и контроль пространства. Никто и ничто не должно вас отвлекать. Отключите ненужные чаты, выключите телевизор, попросите своих родных не отвлекать вас до окончания времени, отведенного вами для уроков.
По возможности комната должна быть достаточно освещена и проветрена.
Даже одежда должна настраивать на рабочую атмосферу. Подберите удобный и подходящий для занятий вариант. После окончания
занятий обратно можно переодеться в любимую домашнюю одежду.
Организация и контроль деятельности. В конкретный момент времени занимайтесь только тем, что вы запланировали именно на это время, что для вас наиболее важно (т.е. то, что приближает вас к реализации той цели, которую вы себе определили). Красочное расписание не только поднимет настроение, но и поможет легко сориентировать.
Вне зависимости от эмоционального состояния нужно проявлять ответственность в реализации разработанного плана (программы, регламента) действий.
Отлично самоорганизоваться поможет доска для заметок. Если нет магнитной доски, то можно сделать бюджетный вариант из дерева,
пенопласта, рамки с натянутой тканью, фанеры, металлической сетки.
Ограничьте свое пребывание в социальных сетях. Ситуация, когда хочется «забежать» на секундочку в соцсети, нередко заставляет пропасть там на несколько часов.
За все, что происходит в процессе реализации планов и достижении цели, несете ответственность только вы сами. Вам нужно усвоить главное: если что-то не получается, значит, где-то вы неверно спланировали или сделали ошибку. Делать ошибки — это абсолютно нормально. Просто не перекладывайте в этот момент ответственность на обстоятельства, на другого человека, а задайте себе вопрос: что я могу сделать, чтобы эту ошибку исправить и не допустить её в будущем?
Помните, что ваши учителя всегда готовы дистанционно прийти на помощь. Узнайте заранее, в какое время и как вы можете связаться с учителем, задать ему вопрос, получить разъяснения.
Хвалите себя за успешно выполненные задачи. Позитив помогает закрепить определенные формы поведения. Поэтому не стесняйтесь награждать себя за успешно проведенный день.
И, наконец, не забывайте, что результат дистанционного обучения напрямую зависит от вашей способности к самоорганизации!
Источники:
https://infourok.ru/rekomendacii-shkolniku-po-samoorganizacii-v-rezhime-distancionnogo-obucheniya-4445728.html
https://gim-2.edumsko.ru/about/news/1506680
