Я учусь в 8 классе, меня зовут Лена. Я одна у родителей. Но мама с папой постоянно ссорятся, ругаются, и я не знаю, кто прав, а кто виноват. Я переживаю, иногда страшно за них. Как мне престать реагировать на их ругань?

К сожалению, родители могут часто ссориться по различным причинам, и даже грубить друг другу. Старайся не воспринимать их ссоры близко к сердцу, не обрекай себя на страдания. Ты не должна выносить всю тяжесть отношений родителей.

Можно попытаться сделать так, чтобы родители меньше ссорились. Предложи маме и папе чаще проводить время вместе. Это может быть пикник, поход в кино, прогулка, поход, спортивные игры и многое другое.

Можно делать для них сюрпризы: например, подарить билеты в театр, на концерт, приготовить для них вкусный ужин.

Чтобы не было конфликтов из-за бытовых мелочей, возьми часть обязанностей на себя  — делай влажную уборку, мой посуду и т.д.

Своими эмоциями стоит поделиться с родителями. Расскажи им, что чувствуешь, как любишь их, как тебе хочется помочь им прекратить ссоры.

Чтобы избавиться от страхов, можно обратиться за помощью к психологу. Это позволит чувствовать себя хорошо вне зависимости от конфликтов.